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Excesos navideños

Fiestas navideñas Fiestas navideñas suponen, consecuencias de los excesos navideños. Una alteración en el consumo alimentario. Debido a las comidas copiosas y el aumento de consumo de alcohol. Estos excesos pueden ocasionar digestivos pesados, flatulencias, sensación de hinchazón e incluso dolores de cabeza. Histamina Estas sensaciones lo ocasionan la histamina. Es una molécula presente en la mayoría de alimentos, pero…

5 claves para empezar a entrenar

Empezar antes de navidades a entrenar Bueno familia ya han llegado las navidades y esto con lleva a muchas comidas fuera de casa, vamos ha hablar de 5 claves para estas navidades. Estamos todos preparados para saltarnos la dieta e inflarnos a comer. Sólo los más disciplinados podrán resistirse  a las tentaciones que están por venir. Y es que la…

Beneficios de ser Vegano

Vegano Los beneficios de ser vegano,puede ser una buena opción para mejorar tu salud. En estos últimos años hemos visto como ha incrementado la población vegana. Una nueva tendencia en auge que se ha convertido en un estilo de vida de muchas personas. Según estudios Varios estudios han encontrado que los vegetarianos más incondicionales cambiaron sus hábitos alimenticios a causa de…

Alimentación saludable con TupperFit

Alimentación saludable Una buena alimentación saludable  consiste en consumir una variedad de alimentos. Los cuales te aporten los nutrientes necesarios para mantenerte saludable. Estos nutrientes deben contener proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales necesarios. En muchas ocasiones hablamos de la importancia del estilo de vida saludable, tener unas horas de sueño adecuado y llevar una actividad física regular. Todo…

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